心理压力换句话说就是精神压力，精神压力诱发白癜风可不是开玩笑的，成都白癜风医院专家表示，白癜风是一种对人危害非常大的皮肤病，听起来白癜风和心理压力没什么关系，但压力过大确实会诱发白癜风出现。

　　精神因素是白癜风的常见病因之一，精神因素包括心理压力大、精神紧张、长期抑郁寡欢、消极等各种不良情绪，压力是其中之一，所以压力诱发白癜风并不是开玩笑，避免白癜风出现大家要纾解各种心理压力。

　　◆保持好的心态

　　每个人都应学会调节自己的心理状态，如当感到愤怒时，可以通过转移注意力的方法调节;悲伤时不妨就大哭一场，将悲伤的情绪宣泄出来;当心理感到委屈时，不要憋着不说，一个人生闷气，可以通过和亲朋好友倾诉的方式排解等，保持好的心态，面对各种心理压力都可以适当调整。

　　◆学会三句话

　　“算了”、“不要紧”、“会过去的”。当面临一个无法改变的事实时，自己可以不必过度计较或在意，可以对自己说一声“算了”;无论发生任何事，那怕是天大的事，或处境不能再坏了，可以告诉自己“不要紧”，一个积极乐观的态度是解决问题的关键一步;天不会一直下雨，也不会一直阴天，生活也是如此，什么事都是“会过去的”。

　　◆职场减压的方法

　　对于年轻人来说，面对的压力职场压力是主要的。对事业心较重的人来说，他们会对自己定一个很高的要求，过高的要求就是压力，凡事都应量力而行;每个人都有工作繁忙的时候，工作繁忙时大家应学会合理安排时间，忙而不乱也可以忙里偷闲;工作压力积累到一定程度时，大家就应释放出来，过多的心理压力就会影响身体健康，也可能诱发白癜风出现，所以心理压力过多时，要注意及时宣泄，可以通过运动等方式宣泄。

　　成都博润白癜风医院温馨提示：压力诱发白癜风是很常见的，对于如此生活、工作压力大的我们，一定要学会调节压力，适当减压，纾解自己的身心压力才能有个健康的身体。